Examenstress kennen we denk ik allemaal wel. Bij de een heeft het een aangename uitwerking en bij de ander een onaangename uitwerking. De een gaat presteert daardoor boven verwachting en de ander klapt juist helemaal dicht en presteert onder verwachting. Op het moment dat je er bewust van bent, kun…
Een tijdje geleden sprak ik een collega therapeut over het onderwerp vetzuren. Een boeiend verhaal wat ze vertelde en hoe essentieel de balans is voor je gezondheid en welzijn. In het Westen eten mensen regelmatig voeding waar veel Omega-6 in zit en die kan juist voor ongemakken zorgen. Omega-6 tref…
Er mensen die denken dat ze gezond leven door vetten te laten staan. Vetten hebben wel degelijk betekenis een toegevoegde waarde voor het lichaam. Ze vormen een niet te missen deel in de voeding. Vetten leveren energie en vitamines A, D, E en K. Daarnaast zit in vetten de vetzuren…
De ontwikkelingen in de technologie gaan heel snel. Naast bijdragen aan bewustzijn van mensen bleef het inzichtelijk maken van het lichaam een van de wensen die ik had. Ik bleef open staan om signalen op te vangen van mogelijkheden om gezondheid en welzijn nog meer inzichtelijk te maken van mensen.…
Wat ik veel zie en hoor Vandaag de dag zitten we heel veel uren. Sommige mensen zit wel 8 uur of meer per dag achter elkaar voor de computer of voor de TV. Heel erg jammer want wandelen kost relatief weinig moeite en voegt enorm veel toe aan jouw gezondheid…