Op dit moment zijn er 7,9 miljard bewoners op deze planeet waarvan 1 miljard mensen een tekort heeft aan vitamine D. Dat tekort neemt alleen nog maar toe en zeker als de “R” in de maand is zoals in Nederland voor de maanden september tot en met april. In deze…
Toen ik nog in het bedrijfsleven werkte plande ik twee weken vakantie in de zomer maanden. Ik werkte gemiddeld zo’n 60 tot 70 uur in de week en was daarnaast nog voor 10 tot 15 uur per week voorzitter van een stichting. Ik vond werken super leuk, nee zeggen was…
Eind 2011 toen ik nog druk was met mijn baan van 60 a 70 uur in de week, besefte ik nauwelijks welke impact dat alles op mijn leven en mijn gezondheid had. De signalen zullen er vast geweest zijn, alleen de enorme druk heeft er voor gezorgd dat ik daar…
De meeste mensen weten dat voeding een belangrijke component is voor een gezond en vitaal leven. Ik had al de nodige boeken gelezen omdat dit al meer dan 35 jaar mijn belangstelling heeft. En dan komt het boekje “Laat voeding je geneesmiddel zijn” van Dr. Paul Clayton op je pad.…
Een tijdje geleden sprak ik een collega therapeut over het onderwerp vetzuren. Een boeiend verhaal wat ze vertelde en hoe essentieel de balans is voor je gezondheid en welzijn. In het Westen eten mensen regelmatig voeding waar veel Omega-6 in zit en die kan juist voor ongemakken zorgen. Omega-6 tref…